Thermal Yoga in una grotta millenaria

Il resort termale Grotta Giusti, immerso nella campagna toscana a Monsummano Terme, noto per la sua grotta naturale millenaria (definita da Giuseppe Verdi l’ottava meraviglia del mondo), lancia un nuovo esclusivo programma per un benessere profondo: Thermal Yoga. Il trattamento, parte dell’ampia offerta del brand Italian Hospitality Collection, rappresenta un’esperienza unica che unisce i profondi benefici di questa disciplina orientale con quelli della più grande grotta termale naturale in Europa.

La Grotta, grazie alla sua particolare conformazione e atmosfera, è una sauna naturale con temperatura e umidità che purificano e rilassano, dove regnano silenzio, tepore e luce soffusa. Rappresenta quindi il contesto ideale per dedicarsi allo yoga e alla meditazione.

Il Thermal Yoga praticato nel calore naturale della grotta amplifica le sensazioni, aiuta la concentrazione e innalza la temperatura del corpo che appare più elastico, predisposto ad assumere la postura senza sforzo, mentre la respirazione è più facile e la mente abbandona i pensieri. Tutto ciò amplifica la capacità del corpo di guarire naturalmente perché il sangue scorre più velocemente migliorando la funzionalità dell’apparato muscolo scheletrico e cardio circolatorio e le tossine vengono eliminate più efficacemente. E inoltre l’attenzione al respiro ed il calore mantengono il sangue ben ossigenato.

La sessione di Yoga può essere svolta individualmente o in gruppo. È composta da alcune posture in piedi seguite da una serie di asana a terra, il tutto in un susseguirsi fluido di movimenti sostenuto dalla voce dell’insegnante che guida. E’ pura disciplina del corpo, dell’intelletto e delle emozioni, un percorso verso la consapevolezza, l’autoconoscenza e l’autoguarigione dove non c’è competizione o traguardo da raggiungere.

Oltre a questo nuovo trattamento, la grotta offre da sempre anche l’esperienza di Spa diving, un’immersione nel lago sotterraneo per scoprire le bellezze naturali accompagnati da una guida subacquea e anche la possibilità di fare Spa Floating, il galleggiamento nel lago termale immersi nella penombra e nel silenzio per un’esperienza unica di rilassamento e di ricerca di un equilibrio psico-fisico.

Di seguito costi e informazioni del Thermal yoga:

PERSONAL THERMAL YOGA 50’ € 90.00: personal trainer esclusivo su prenotazione

THERMAL YOGA CLASS 50’ € 40.00: classe fitness aperta a più clienti in contemporanea (max 10 pax).